Oefening 1: Verhoog je vibratie met Verbonden ademen

In deze introductievideo vertel ik je wat achtergrondinformatie over ademwerk en begeleid ik je door een ademreis heen. Ben je nog een beginner op het gebied van ademwerk en de helende werking van ademhaling, dan adviseer ik je eerst wat theoretische achtergrond te verzamelen. Ook Youtube staat vol met instructievideo’s. Succes!