Er is iets wat ik de laatste tijd steeds helderder zie. Niet alleen bij onze klanten, ook bij mezelf. En misschien juist daarom kan ik het steeds scherper verwoorden.
We zetten coaching, meditatie, ademwerk, reflectie en spiritualiteit vaak in om dichter bij onszelf te komen.
- Om rust te vinden
- Ons hoofd leeg te maken
- Ons lichaam te ontspannen
- Onze gedachten te ordenen
- Ons zenuwstelsel tot ontlading te brengen
En daar is niets mis mee. Sterker nog: het kan enorm helpend zijn. Maar er zit ook een valkuil in.
Want soms gebruiken we bewustzijn niet om werkelijk te veranderen…maar om een leven vol te houden dat eigenlijk niet meer klopt.
De reset die alles in stand houdt
Je mediteert, je komt weer even thuis bij jezelf, je voelt rust, ruimte, helderheid. En daarna stap je weer terug in exact hetzelfde leven.
- Dezelfde patronen
- Dezelfde gewoonten
- Dezelfde relaties
- Dezelfde overbelasting
- Dezelfde manier van werken
- Dezelfde neiging om over je grenzen heen te gaan
En voor je het weet zit je systeem weer vol. Vol spanning, vol ruis, vol verwachtingen, vol energie die eigenlijk niet van jou is.
Dus zoek je opnieuw een reset. Een sessie, een retreat, een meditatie, een ademreis, een coachgesprek, een podcast, een boek. Even terug naar rust, even leegmaken, even herstellen.
Maar als je daarna niets wezenlijks verandert in je dagelijkse leven, wordt die reset langzaam onderdeel van het probleem. Niet omdat de methode niet werkt, maar omdat je deze gebruikt om je oude leven overeind te houden.
Bewustzijn kan een comfortzone worden
We denken vaak dat bewustzijn altijd bevrijdend is. Maar bewustzijn kan ook een comfortzone worden. Zeker wanneer het zich vooral afspeelt in het hoofd. Dan blijf je analyseren, reflecteren, filosoferen, verklaren, begrijpen.
- Je kent je patronen
- Je kent je trauma’s
- Je kent je overlevingsmechanismen
- Je kent je systeem
Maar leef je werkelijk anders? Ben je werkelijk aanwezig in je lijf? Of ben je vooral heel goed geworden in praten over wat je voelt?
Dat is een belangrijk verschil. Want je kunt zó bezig zijn met bewustzijn, dat het opnieuw een manier wordt om niet volledig te voelen. Niet werkelijk aanwezig te zijn bij spanning, niet werkelijk te luisteren naar je lichaam, niet werkelijk de keuze te maken die je al langer voelt.
Dan wordt bewustzijn geen bevrijding, maar een verfijnde vorm van uitstel.
Het lichaam liegt minder makkelijk dan het hoofd
Het hoofd kan veel. Het kan uitleggen, goedpraten, nuanceren, spiritueel verpakken, nog even wachten, nog meer informatie zoeken, nog een laag onderzoeken. Maar het lichaam is vaak veel directer.
- Het voelt waar je je inhoudt
- Het voelt waar je over je grenzen gaat
- Het voelt waar je iets blijft dragen wat niet meer van jou is
- Het voelt waar je ja zegt terwijl er eigenlijk nee leeft
Het voelt waar je ziel kleiner wordt in een leven dat aan de buitenkant nog prima lijkt te functioneren. En precies daar begint bewuste aanwezigheid. Niet in het wegdenken van gedachten, maar in het durven blijven bij wat zich nú aandient.
- In je lijf
- In je adem
- In je spanning
- In je waarheid
De vraag is niet welke methode je gebruikt
Meditatie kan helpend zijn, ademwerk kan helpend zijn, coaching kan helpend zijn, lichaamswerk kan helpend zijn. Boeken, podcasts, reflectie, contemplatie, stilte, natuur…allemaal waardevol. Daar zit het probleem niet.
De vraag is niet:
Welke methode gebruik je?
De vraag is:
Vanuit welke beweging gebruik je haar?
Gebruik je haar om werkelijk wakkerder te worden in je dagelijkse leven? Of gebruik je haar om even te herstellen zodat je daarna op dezelfde voet verder kunt?
Gebruik je haar om eerlijker te worden? Of om de confrontatie met je dagelijkse keuzes nog even uit te stellen?
Gebruik je haar om je leven te veranderen? Of om beter om te kunnen gaan met een leven dat eigenlijk niet meer klopt?
Daar zit het verschil.
Veel mensen willen wel een andere realiteit, maar niet veranderen
Dat klinkt misschien hard. Maar ik bedoel het niet hard. Ik bedoel het eerlijk.
Veel mensen verlangen naar rust:
- Naar vrijheid
- Naar helderheid
- Naar liefde
- Naar ruimte
- Naar een leven dat klopt
Maar tegelijk willen ze hun bestaande leven zo lang mogelijk intact houden.
- Dezelfde dynamieken
- Dezelfde verplichtingen
- Dezelfde gewoonten
- Dezelfde identiteit
- Dezelfde manier van reageren
- Dezelfde omgeving
En dan hopen ze dat bewustzijn iets oplost zonder dat zij wezenlijk hoeven te bewegen. Maar zo werkt het niet.
Als je een andere realiteit verlangt, vraagt het leven je vroeg of laat om anders aanwezig te zijn. Andere keuzes te maken, Andere grenzen te stellen, anders te reageren, anders te luisteren, anders te leven.
Niet perfect, maar wel eerlijker.
Je kunt niet uitbesteden wat alleen jij kunt leven
- Een coach kan je spiegelen
- Een therapeut kan je begeleiden
- Een mentor kan je helpen zien wat je zelf niet ziet
- Een sessie kan iets openen
- Een retreat kan iets wakker maken
- Een ervaring kan diep transformerend zijn
Maar niemand kan jouw leven voor je leven. Niemand kan namens jou thuiskomen en de moeilijke keuze maken. Niemand kan namens jou het gesprek voeren.
Niemand kan namens jou stoppen met een patroon dat jou langzaam leegtrekt. Niemand kan namens jou aanwezig blijven wanneer je getriggerd wordt.
Niemand kan namens jou je waarheid belichamen.
Dat is jouw pad. Dat is jouw verantwoordelijkheid. Dat is jouw ownership. En juist daar ontstaat vrijheid.
Experience life to the fullest
Voor mij gaat Experience life to the fullest niet over een mooier spiritueel idee.
Het gaat niet over het najagen van een perfect leven, het gaat niet over altijd rustig zijn, altijd in vertrouwen, altijd licht, altijd helder. Het gaat over volledig aanwezig durven zijn in het leven dat zich aandient. Ook als het schuurt, ook als je angst voelt. Ook als je merkt dat oude patronen het weer proberen over te nemen. Ook als je lichaam spanning draagt. Ook als je niet precies weet wat de volgende stap is.
Presence is niet alleen iets voor op je meditatiekussen. Presence is hoe je leeft.
- Hoe je werkt
- Hoe je liefhebt
- Hoe je communiceert
- Hoe je grenzen bewaakt
- Hoe je omgaat met druk
- Hoe je terugkeert naar jezelf wanneer je jezelf even kwijt bent
Geen herstelmoment, maar een manier van leven
Dat is uiteindelijk de beweging. Niet steeds weer herstellen van een leven dat jou uitput, maar je leven zo leren vormgeven dat jouw aanwezigheid erin kan blijven bestaan.
- Niet alleen resetten, maar ook integreren
- Niet alleen ontladen, maar ook anders kiezen
- Niet alleen inzicht krijgen, maar ook belichamen
- Niet alleen begrijpen wie je bent, maar ook leven wie je bent
En ja, daar zijn sessies voor. Daar is begeleiding voor. Daar is mentorship voor. Maar niet zodat je afhankelijk wordt van iemand anders, maar zodat je steeds eerlijker leert zien waar jij jezelf verlaat.
En hoe je weer terugkeert in je lijf, in je waarheid, in het hier en nu. In het leven zelf.
De echte uitnodiging
Misschien is dit de vraag die blijft hangen:
Gebruik je bewustzijn om werkelijk wakkerder te leven? Of gebruik je bewustzijn om te blijven functioneren in een leven dat je eigenlijk allang ontgroeid bent?
Die vraag is niet bedoeld als oordeel, maar als spiegel. Een liefdevolle. En misschien ook een confronterende.
Want diep vanbinnen weet je vaak al waar je jezelf nog vasthoudt. Waar je jezelf verdooft. Waar je jezelf vertelt dat het later wel komt. Waar je nog wacht op meer rust, meer helderheid of meer zekerheid.
Maar het leven gebeurt niet later. Het gebeurt hier. Nu. In dit lichaam. In deze adem. In deze keuze. In dit gesprek. In dit leven.
Experience life to the fullest
Sander de Zwart
For entrepreneurs and leaders devoted to truth, presence and inner guidance.
