Meer rust en balans in je hectische leven?
Mediteren zorgt voor een scherpe en heldere geest. In mijn tienertijd probeerde ik weleens wat op dat vlak en luisterde ik naar geleidemeditaties en visualisatie oefeningen van o.a. Tineke de Nooij.
Na mijn burn-out in 2014, maakte ik op een dieper niveau kennis met het begrip meditatie en trance.
Ik merkte dat het me hielp uit mijn hoofd te komen. Ik was nogal vaak aan het malen over het verleden en de toekomst. Meditatie helpt me te verbinden met mijn hart en om echt te durven voelen.
Dagelijkse beoefening
Het helpt je om je energieniveau de gehele dag hoog te houden. Zo ben je meer gefocust op je doelen en laat je je minder leiden door prikkels en negatieve invloeden van buitenaf.
Voor meditatie heb je eigenlijk geen begeleiding nodig. Maar door de drukte en hectiek van alledag is dit soms best lastig. Deze geleidemeditaties helpen je om op een krachtige manier los te breken uit je drukke hoofd vandaan.
Beschikbare meditaties
- 1: De Bodyscan
- 2: Sexual Energy Healing
- 3: Herken en erken het Ego
- 4: Omarm je volledige zijn
- 5: Verbinding met je Innerlijk Kind
- 6: Ontvang jouw unieke talenten
- 7: Verbinding met de Ziel
